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中国男篮集训
篮球
中国男篮开启新一期集训

为备战亚洲杯预选赛，中国男篮集结多名新生代球员，强化外线投射与防守转换。

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中超联赛
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中超第20轮：争冠集团发力

上海海港大胜稳固榜首，山东泰山客场逆转，保级球队竞争进入白热化。

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WTT冠军赛：国乒包揽四强

樊振东、孙颖莎领衔，中国队提前锁定全部冠亚军，展现强大统治力。

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羽毛球
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日本公开赛：混双组合冲金

郑思维/黄雅琼直落两局晋级决赛，雅思组合状态火热，有望再添一冠。

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田径
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全国田径锦标赛：新纪录诞生

男子100米决赛，陈冠峰跑出10秒06刷新个人最好成绩，达标世锦赛。

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亚运征途：中国代表队名单

王者荣耀、和平精英等项目选手集结，全力备战杭州亚运会电子竞技项目。

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CBA 辽宁 vs 广东

第二节 45:38

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中超 泰山vs三镇

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WTT 女单半决赛

陈梦 vs 王曼昱

羽毛球直播
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日本公开赛 决赛

雅思组合 1:0

💬 体育问答 · 你问我答

解决运动疑惑
问 如何提高羽毛球反手后场球质量？

🧑‍🏫 解答： 反手后场需要加强手腕爆发力，击球点尽量靠前，利用拇指顶压拍柄。多练习反手高远球和过渡球，配合步法到位。

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问 篮球投篮力量不足，如何针对性训练？

🧑‍🏫 解答： 利用弹力带进行肩部力量训练，加强核心稳定性。投篮时注意下肢发力传导，每日进行200次中距离跳投，逐渐增加距离。

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问 跑步后膝盖外侧疼痛，是什么原因？

🧑‍🏫 解答： 可能是髂胫束综合征，常见于跑量过大或臀部肌肉薄弱。建议降低跑量，进行侧抬腿、蚌式开合等康复训练，并加强拉伸。

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